太上，下知有之
«Высочайший (правитель) тот, о котором народ знает лишь то, что он существует».
Дао Дэ цзин. 17 чжан.
Базовый метод совершенствования в школе Хэян Цзя называется Хулуншеньгун (Hulong shengong, 虎龙神功), что в переводе с китайского означает «чудесная работа тигра и дракона». Эти животные издревле считались в Поднебесной алхимическими символами Инь и Ян, а Метод их взаимодействия получил название внутренней алхимии (nei dan, 内丹).
Первоочередной задачей, стоящей перед даосом, является устранение болезней тела и Духа. Ибо как говорят китайцы: «Не бывает больных Небожителей».
Все базовые практики, с которых начинают ученики, посвящены исцелению тела и очищению Духа. Первая цель начинающего Даоса – устранить все болезни, гармонизировать течение энергии ци в организме. На этом этапе ученик работает посредством особых созерцательных, дыхательных, гимнастических и иных практик.
Основной Метод школы – Хулуншеньгун — имеет девять уровней, раскрывающихся перед учеником последовательно.
На базовом уровне совершается три регуляции:
Регуляция тела (тяо шень, 调身): Тело любого человека, не занимающего серьезной практикой, сильно напряжено. И даже пытаясь расслабиться, у него это как правило не получается, так как в теле сохраняются очаги напряжения.
Даже если человек занимается практиками фансун (放松), полного расслабления достичь все же не удается, ибо глубинные мышцы продолжают быть напряженными. Практика Хулуншеньгун посредством естественных движений, совершаемых телом, способствует «раскрытию» этих частей. Как это происходит?
Сначала, как правило, мышца напрягается до предела (что может проявляться движением или даже судорогой), а после полного напряжения соответственно наступает полное расслабление. Ян достигая своего предела рождает молодой Инь…
Таким образом, хулуншеньгун способствует полному расслаблению тела.
Регуляция энергии-Ци (тяо ци, 调气): У абсолютного большинства людей циркуляция ци по организму нарушена, что с течением времени приводит к развитию болезней. Это происходит, как правило, из-за «закупоренности» энергетических каналов цзин-ло, по которым ци не может свободно перемещаться.
Практика хулуншеньгун способствует «раскрытию» каналов цзин-ло, нормализации циркуляции ци, балансировке Инь и Ян в теле практикующего. В местах, где у практикующего есть болезни наблюдается преграда для движения ци. Практикуя хулуншеньгун ци естественно направляется в проблемные зоны, разрушая преграды и устраняя саму причину недуга. Как только налаживается правильная циркуляции энергии, каналы цзин-ло и органы начинают функционировать нормально и болезнь исчезает сама собой.
В результате, энергетическая система каналов цзин-ло прочищается, налаживается естественная циркуляция энергии — ци, гармонизируется Инь и Ян. А раз ци движется спокойно и беспрепятственно, питая внутренние органы, то какие могут быть болезни?
Регуляция сознания (тяо синь, 调心): Практика нарабатывает состояние уцзи («у синь», не-сознания, внутренней пустоты, 无心), а также на этом уровне происходит работа с различными аспектами человеческого духа-шень.
